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八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。(完) 【编辑:黄钰涵】。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织。所以无论是团客、散客市场，在今年都有非常好的表现。中间选择：禽肉。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克
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