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” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)当Z世代的青春朝气遇上千年戏曲的袅袅余音，一场别开生面的“戏曲进校园”之旅就此启程。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。其作品多锁定其最熟稔的赣南或岭南，画平湖水塘、田畴远山、牛犬埂走、乡民茶农，将山村的时代变迁浓缩在笔墨中，充满诗意。跨界秀《武舞生风》
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