本文目录导读：
所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。“我希望孩子能在既有科创活力又有教育厚度的城市成长，合肥正是这样的理想之地。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。今年“五一”假期前，特区政府多个机构联手优化万宜水库东坝地区交通配套，提升游客体验。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。“这座城市教会我，真正的奋斗不是单打独斗，而是与城市发展同频共振。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。京剧演员朱凌宇、徐朝皝、徐朝嬴与街舞社团的同学们，携手共创跨界秀《武舞生风》，以戏曲绝活+街舞的新形式，诠释着青春力量与传统文化的交融
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