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会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，运动后要进行适当的调整，比如慢走、自我拉伸等，避免突然停下来引起身体的各种不适，比如头晕、心慌、恶心等不适，应该及时补充水分和电解质，以维持身体的正常代谢。”阿丽莎说。中国科学院心理所副所长、心理健康蓝皮书副主编陈雪峰主持发布会，中国科学院心理所教授、心理健康蓝皮书副主编陈祉妍作《2024年国民心理健康状况、影响因素与服务状况》主题报告。(完) 【编辑:刘阳禾】。9时到10时、15时到17时，这两个时段温度比较合适，阳光中的紫外线强度又不是最高，是比较好的晒太阳时间。李嘉娴 摄 “我在云南遇到了很多不同国家的留学生，我可以用中文跟他们交流，了解他们国家的文化。据介绍，地安门邮局二层在改造前是工作人员的办公区域，后来经过重新规划，有了现在的主题邮局。在彭常安的画作中，乡村的山川、田野、农舍都被赋予了新的生命，他运用独特的重彩构图，将乡村的美丽与大地的宁静展现得淋漓尽致，画面中，紫色云霞、金黄田野、深蓝苍穹......相互交织在画布上。会上，国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司司长严华国指出，将持续提升中医院支撑和保障运动健康的能力，推进中医运动养生的科普宣传和传统体育项目的推广普及，为提升全民运动健康水平发挥中医药的作用。所以为了预防骨质疏松，平时要注意适当晒太阳
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