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身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。李学明中国画作品展现场。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。艰苦的日子在他的画中却是趣味盎然，温暖而欢乐的。在澳门的大三巴牌坊、议事亭前地、官也街等地，人头攒动，人流畅旺。“我们青年志愿者服务队就是想用年轻和热血感染大家，让医疗行业变得越来越有温度。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃
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