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蓝莓的维生素C通常有10~34毫克/百克，最高的也只有34毫克/百克，这个含量在果蔬界只算中等水平，比草莓、猕猴桃、大枣等其实都要少。吃马齿苋要注意2件事 虽然马齿苋营养丰富，但食用的时候一定要注意2点，否则可能带来健康风险。“五一”假期，位于山西省晋城市阳城县的皇城相府迎来客流高峰，许多市民游客来到这里开启一场沉浸式的文化之旅。2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”素烧侍从俑正在展出。1 草酸含量高，要焯水 马齿苋中含有较高含量的草酸，含量高达 1460mg/100g，这种物质在人体内容易与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用，会增加结石的风险。习鼓五十余载的赵筱民，是东仓鼓乐社传承人。有家族病史的人群一定要定期监测血糖。适度中高强度运动有助于体重管理。而三星堆博物馆众多科技互动项目也让游客们流连忘返。如果你突然发现自己矮了一点，可能正是骨质疏松悄悄“偷”走你的身高
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