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气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。“五一”假期期间，澳门各旅游景点人头攒动。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。(完) 【编辑:黄钰涵】
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