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看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。5月4日，香港各界青少年活动委员会举行“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年 金紫荆广场五四升旗礼2025”。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸
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