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特区政府文化体育及旅游局局长罗淑佩近期访问阿联酋和沙特阿拉伯，探讨香港与中东地区在文体旅领域的合作潜力，努力将香港打造成中东游客首选旅游目的地。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。我仍然很喜欢澳门，很高兴再次来到这里。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁
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