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中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼
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