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据调查，全球约有 50%~90% 的育龄期女性经历过不同程度的痛经[1]。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。此外，武汉、昆明、无锡等多个城市还在地标景点打造了“方言墙”。中新社西安5月5日电 题：西安打造“书香之城” 读者探索“更广阔世界” 作者 杨英琦 “五一”假期，位于西安城南的李魏村迎来游人。即便实地参访了西安碑林博物馆，仍有民众来到旁边的书屋，逐字欣赏《多宝塔碑》斑驳的笔锋。而对于经常痛经的女性朋友，千万不要因为“别人不痛就我痛”而觉得自己是矫情，更不要盲目忍耐。5月4日，歌剧《塞维利亚理发师》中文版艺术分享会暨首演主创见面会在福州举行。另外，妇科疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，也会让痛经严重加剧。张洁妍总结：“广州南站共申请加开列车361趟次、重联224趟次，兑现率达到78%。开场曲《我信我的明天》表达当代年轻人的青春姿态和逐梦宣言；《迎风奔跑》《祝我们前程似锦》《追光在路上》《愿你抬头有光》等歌曲以音乐的盎然律动传递当代年轻人敢于挑战、敢于突破、敢为人先的闯劲；主题曲《青春探路者》进一步彰显“平视一代”仰望星空又不忘脚踏实地的人生态度
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