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陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。”郑小瑛教授如是说道。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理
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