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所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。他强调，这关乎香港作为旅游城市的竞争力，以及汇聚全球人才的大都会魅力，更是为了让市民有优质宜居的生活和休闲空间。南昌市委统战部供图 其间，专业舞蹈老师对营员们的舞蹈技巧、表现力、节奏感等进行细致指导，分享专业技巧与经验。“舞台上，每个道具都很有深意。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症
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