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气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。(完) 【编辑:李太源】。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。” 今年5月4日第76个“五四”青年节，内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队队员们用特殊的方式让自己的青春闪着光。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说
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