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沙漠孤旅 2025-05-12 动态教程 91442 次浏览 65个评论

本文目录导读：

做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报【编辑:胡寒笑】。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。跑步爱好者如何远离“猝死”危险？运动前排查风险定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。活动最后还举办了友谊赛，赛场上，营员们全力投入，将所学与自身风格融合，用精湛舞技一较高下，现场气氛热烈非凡。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食

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