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2019年至今，医院志愿者服务总队把优质的医疗服务送到草原深处，开展公益活动近百项，服务上千次，涉及患者及农牧民20余万人。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。“香港游”受欢迎，表明特区政府与旅游业界打造特色旅游目的地、海外宣传推广等取得显著成效。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽
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