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在系列惠澳政策助力下，更加便捷的旅游体验，让今年“五一”假期的澳门备受中外游客青睐。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。在澳门的大三巴牌坊、议事亭前地、官也街等地，人头攒动，人流畅旺。庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动
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