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所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出的演员们在福建大剧院紧张排练。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。中新网昆明5月4日电 题：六千余青年“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课 作者 时文枝 “当看到西南联大师生在云南扎根办学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪目。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)在山泉里自在洗澡的孩童，倚着树枝在空地上闲聊的大爷大叔，过年时写春联糊灯笼…… 中国美术馆正在展出“意无尽——李学明中国画作品展”，年过七旬的画家李学明出生于山东莘县，他自述家乡是一个很小的村落，只有一条街，曲曲折折。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开
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