本文目录导读：
烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。(完) 【编辑:胡寒笑】。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。同时，不能马上洗澡、吹空调等。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。1997年出生的胡俊峰毕业于宁波大学土木工程专业。(庆元县官方供图) 跨越千年，木拱廊桥串联起河流两岸、山里山外，也连接着过去与未来
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